Skip to main content

Posts

Bangun pagi bisa mengatasi jerawat sampai darah tinggi

Beberapa orang kadang takut terkena sinar matahari karena bisa membuat kulit jadi hitam. Pernyataan ini memang benar, namun tidak untuk sinar matahari pada saat pagi hari. Para peneliti telah membuktikan bahwa ada banyak manfaat yang bisa didapat jika seseorang melakukan aktivitas di luar rumah dan mendapatkan sinar matahari yang cukup. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari sinar matahari pagi bagi kesehatan, yaitu: 1. Vitamin D    Sinar matahari merangsang tubuh untuk menghasilkan vitamin D. Sinar matahari yang mengenai wajah, leher, lengan dan kaki selama 10-15 menit bisa menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan tubuh. Vitamin ini meningkatkan penyerapan kalsium di usus dan transfer kalsium di membran sel yang berguna untuk kekuatan tulang. 2. Serotonin       Sinar matahari bisa merangsang produksi serotonin (neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati). Semakin tinggi serotonin yang dihasilkan maka suasana hati kan lebih positif. 3. Melawan depresi   Sinar matahari me
Post a Comment
Read more
Recent posts

Mandi pagi bisa kurangi stress hingga turunkan berat badan

Manfaat Mandi Pagi 1.Melancarkan peredaran darah Menurut berbagai hasil penelitian pada sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, apabila seseorang sering melakukan rutinitas mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lancar. Tubuh terasa lebih segar, rileks, dan bugar. 2.Meningkatkan sel darah putih Menurut hasil studi di Inggris, mandi pagi dapat meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Apabila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka dapat membuat daya tahan serta kemampuan tubuh dalam melawan virus akan semakin meningkat. Tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah terserang berbagai penyakit. 3.Terhindar dari penyakit Rheumatik Mandi pada malam hari seringkali dapat mengakibatkan penyakit rheumatik. Namun, mandi pagi justru dapat membuat Anda terhindar dari penyakit rheumatik karena air pagi memiliki kandungan karbondioksida yang berbeda daripada pada saat malam hari. 4.mengurangi tingkat stres Dengan memulai membasahi tubuh dengan air dingi
Post a Comment
Read more

Penyebab timbulnya jerawat yang mungkin belum anda ketahui

Menurut penelitian beberapa ahli kulit, kebiasaan sehari-hari ketika beraktifitas di rumah ataupun di kantor berhubungan langsung dengan timbulnya jerawat. Dan kebanyakan dari kita tidak mengetahui aktifitas tersebut sampai akhirnya jerawat nongol di wajah. beberapa penyebab jerawat yang mungkin saja belum anda ketahui: 1. Handphone Menurut beberapa penelitian, handphone yang biasa kita gunakan mengandung jutaan bakteri berbahaya yang mengancam kesehatan. Saking banyaknya, sebuah penelitian bahkan menyebut kalau sebuah handphone jauh lebih kotor ketimbang toilet sehingga dapat menimbulkan masalah kesehatan dan menjadi penyebab jerawat di wajah. Menurut seorang pakar kesehatan kulit, Ava Shamban, M.D., sebagaimana dikutip dari majalah online Total Beauty, “Jerawat bisa timbul karena hal-hal sederhana seperti memakai handphone secara langsung sehingga menyentuh kulit wajah dalam waktu lama dan berulang-ulang.” “Terjadi perpindahan bakteri atau kuman dari handphone ke wajah sehingga
Post a Comment
Read more

Manfaat membaca Al-qur'an

“Sebaik-baik kalian adalah orang yang mempelajari Alqur’an dan mengajarkannya.” (HR Bukhori) “Siapa saja yang disibukkan oleh Alqur’an dalam rangka berdzikir kepada-Ku, dan memohon kepada-Ku, niscaya Aku akan berikan sesuatu yang lebih utama daripada apa yang telah Aku berikan kepada orang-orang yang telah meminta. Dan keutamaannya Kalam Allah daripada seluruh kalam selain-Nya, seperti keutamaan Allah atas makhluk-Nya.” (HR. At Turmudzi) “Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah (masjid) Allah, mereka membaca Alqur’an dan mempelajarinya, kecuali turun kepada mereka ketentraman, mereka diliputi dengan rahmat, malaikat menaungi mereka dan Allah menyebut-nyebut mereka pada makhluk yang ada di sisi-Nya”. (HR. Muslim) “Hendaklah kamu menggunakan kedua obat-obat: madu dan Alqur’an” (HR. Ibnu Majah dan Ibnu Mas’ud) Dan masih banyak lagi dalil yang menerangkan bahwa berbagai penyakit dapat disembuhkan dengan membaca atau dibacakan ayat-ayat Alqur’an (lihat Assuyuthi, Jalaludd
Post a Comment
Read more

Cara menghilangkan bekas jerawat

Ternyata Jagung bisa mencerahkan kulit bahkan memudarkan bekas jerawat atau luka karena jagung mengandung vitamin C yang dapat membantu mengembalikan kerusakan pada kulit wajah dan vitamin A yang penting bagi kesehatan kulit dimana vit A dapat mempertahankan keelastisan kulit serta mencegah terjadinya kerutan akibat penuaan dini dan menghilangkan flek hitam. Selain itu jagung juga mengandung asam fitat sebagai sumber antioksidan yang baik bagi kecantikan kulit. Asalkan rutin ya,kalo cuma pake sekali 2x sih ya jangan ngarep ada hasilnya :D.
Post a Comment
Read more

Inilah manfaat wudhu secara medis

Diwajibkannya wudhu sebelum sholat ternyata bukan tanpa alasan,selain mendapat pahala ternyata wudhu bermanfaat secara medis.Apa saja manfaat dari berwudhu? diantaranya adalah sebagai berikut : 1. Berkumur Bantu Hilangkan Bakteri Dalam Mulut Berkumur merupakan salah satu bagian wudhu yang sangat penting. Selain menjaga kesehatan mulut, berkumur juga akan menghilangkan kuman yang ada pada bagian dalam mulut. Biasanya kuman-kuman tersebut akan berada di daerah atas lidah, permukaan gigi dan di sekitar air liur. Dengan wudhu pun kita dapat terjaga dari penyakit gusi, kerusakan gigi dan infeksi saluran pernapasan. Selain itu sisa-sisa makanan dalam mulut akan terangkat dan terbuang bersama dengan air kumuran. Jika mulut sudah bersih, maka shalat pun akan terasa tenang. 2. Membersihkan Hidung Akan Menjaga Daerah Dalam Hidung Dari Kuman Istinsyaq atau menghirup air lewat hidung dan langsung mengeluarkannya merupakan bagian wudhu yang dilakukan setelah berkumur. Manfaatnya bisa dirasaka
Post a Comment
Read more

Manfaat medis dibalik sholat dzuhur

Dalam pelaksanaannya shalat dzuhur di kerjakan pada waktu dimana aktivitas manusia sedang memuncak – muncaknya dan sedang merasa begitu lelah . Waktu dzuhur merupakan waktu yang tepat untuk relaksasi untuk mengurangi kelelahan serta kepenatan tersebut . Dengan mengambil air wudhu pada saat shalat dzuhur juga dapat menjadikan tubuh kita rilex dan merasa lebih segar .Serta menjadikan semangat lagi dalam menjalankan semua aktifitas atau pekerjaan yang sebelumnya terasa membosankan dan membuat pusing kepala . Gerakan – gerakan sholat dzuhur juga dapat mengobati tubuh kita yang awalnya sedang merasa pegal akibat banyaknya pekerjaan yang di kerjakan langsung berubah menjadi semangat dan hilang semua rasa sakit pada persendian dan tubuh kita. Makan siang setelah melaksanakan shalat dzuhur akan lebih terasa nikmat di bandingkan makan sebelum shalat , mengapa ? karena dengan berkumur pada waktu wudhu dapat membersihkan semua kuman yang terdapat di dalam mulut kita serta basuhan air wudhu da
Post a Comment
Read more