Tips diet

Manfaat Mandi Pagi 1.Melancarkan peredaran darah Menurut berbagai hasil penelitian pada sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, apabila seseorang sering melakukan rutinitas mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lancar. Tubuh terasa lebih segar, rileks, dan bugar. 2.Meningkatkan sel darah putih Menurut hasil studi di Inggris, mandi pagi dapat meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Apabila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka dapat membuat daya tahan serta kemampuan tubuh dalam melawan virus akan semakin meningkat. Tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah terserang berbagai penyakit. 3.Terhindar dari penyakit Rheumatik Mandi pada malam hari seringkali dapat mengakibatkan penyakit rheumatik. Namun, mandi pagi justru dapat membuat Anda terhindar dari penyakit rheumatik karena air pagi memiliki kandungan karbondioksida yang berbeda daripada pada saat malam hari. 4.mengurangi tingkat stres Dengan memulai membasahi tubuh dengan air dingi...

Menurut penelitian beberapa ahli kulit, kebiasaan sehari-hari ketika beraktifitas di rumah ataupun di kantor berhubungan langsung dengan timbulnya jerawat. Dan kebanyakan dari kita tidak mengetahui aktifitas tersebut sampai akhirnya jerawat nongol di wajah. beberapa penyebab jerawat yang mungkin saja belum anda ketahui: 1. Handphone Menurut beberapa penelitian, handphone yang biasa kita gunakan mengandung jutaan bakteri berbahaya yang mengancam kesehatan. Saking banyaknya, sebuah penelitian bahkan menyebut kalau sebuah handphone jauh lebih kotor ketimbang toilet sehingga dapat menimbulkan masalah kesehatan dan menjadi penyebab jerawat di wajah. Menurut seorang pakar kesehatan kulit, Ava Shamban, M.D., sebagaimana dikutip dari majalah online Total Beauty, “Jerawat bisa timbul karena hal-hal sederhana seperti memakai handphone secara langsung sehingga menyentuh kulit wajah dalam waktu lama dan berulang-ulang.” “Terjadi perpindahan bakteri atau kuman dari handphone ...

“Sebaik-baik kalian adalah orang yang mempelajari Alqur’an dan mengajarkannya.” (HR Bukhori) “Siapa saja yang disibukkan oleh Alqur’an dalam rangka berdzikir kepada-Ku, dan memohon kepada-Ku, niscaya Aku akan berikan sesuatu yang lebih utama daripada apa yang telah Aku berikan kepada orang-orang yang telah meminta. Dan keutamaannya Kalam Allah daripada seluruh kalam selain-Nya, seperti keutamaan Allah atas makhluk-Nya.” (HR. At Turmudzi) “Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah (masjid) Allah, mereka membaca Alqur’an dan mempelajarinya, kecuali turun kepada mereka ketentraman, mereka diliputi dengan rahmat, malaikat menaungi mereka dan Allah menyebut-nyebut mereka pada makhluk yang ada di sisi-Nya”. (HR. Muslim) “Hendaklah kamu menggunakan kedua obat-obat: madu dan Alqur’an” (HR. Ibnu Majah dan Ibnu Mas’ud) Dan masih banyak lagi dalil yang menerangkan bahwa berbagai penyakit dapat disembuhkan...

Ternyata Jagung bisa mencerahkan kulit bahkan memudarkan bekas jerawat atau luka karena jagung mengandung vitamin C yang dapat membantu mengembalikan kerusakan pada kulit wajah dan vitamin A yang penting bagi kesehatan kulit dimana vit A dapat mempertahankan keelastisan kulit serta mencegah terjadinya kerutan akibat penuaan dini dan menghilangkan flek hitam. Selain itu jagung juga mengandung asam fitat sebagai sumber antioksidan yang baik bagi kecantikan kulit. Asalkan rutin ya,kalo cuma pake sekali 2x sih ya jangan ngarep ada hasilnya :D.

Diwajibkannya wudhu sebelum sholat ternyata bukan tanpa alasan,selain mendapat pahala ternyata wudhu bermanfaat secara medis.Apa saja manfaat dari berwudhu? diantaranya adalah sebagai berikut : 1. Berkumur Bantu Hilangkan Bakteri Dalam Mulut Berkumur merupakan salah satu bagian wudhu yang sangat penting. Selain menjaga kesehatan mulut, berkumur juga akan menghilangkan kuman yang ada pada bagian dalam mulut. Biasanya kuman-kuman tersebut akan berada di daerah atas lidah, permukaan gigi dan di sekitar air liur. Dengan wudhu pun kita dapat terjaga dari penyakit gusi, kerusakan gigi dan infeksi saluran pernapasan. Selain itu sisa-sisa makanan dalam mulut akan terangkat dan terbuang bersama dengan air kumuran. Jika mulut sudah bersih, maka shalat pun akan terasa tenang. 2. Membersihkan Hidung Akan Menjaga Daerah Dalam Hidung Dari Kuman Istinsyaq atau menghirup air lewat hidung dan langsung mengeluarkannya merupakan bagian wudhu yang dilakukan setelah berkumur. Manfaatnya bisa dirasaka...

Dalam pelaksanaannya shalat dzuhur di kerjakan pada waktu dimana aktivitas manusia sedang memuncak – muncaknya dan sedang merasa begitu lelah . Waktu dzuhur merupakan waktu yang tepat untuk relaksasi untuk mengurangi kelelahan serta kepenatan tersebut . Dengan mengambil air wudhu pada saat shalat dzuhur juga dapat menjadikan tubuh kita rilex dan merasa lebih segar .Serta menjadikan semangat lagi dalam menjalankan semua aktifitas atau pekerjaan yang sebelumnya terasa membosankan dan membuat pusing kepala . Gerakan – gerakan sholat dzuhur juga dapat mengobati tubuh kita yang awalnya sedang merasa pegal akibat banyaknya pekerjaan yang di kerjakan langsung berubah menjadi semangat dan hilang semua rasa sakit pada persendian dan tubuh kita. Makan siang setelah melaksanakan shalat dzuhur akan lebih terasa nikmat di bandingkan makan sebelum shalat , mengapa ? karena dengan berkumur pada waktu wudhu dapat membersihkan semua kuman yang terdapat di dalam mulut kita serta basuhan a...

Sekali Lagi, Waspadai Merkuri dalam Kosmetik!berhati-hatilah dalam memilih produk kosmetik, terutama produk pencerah wajah. Beberapa produk bahkan bisa meracuni karena mengandung merkuri yang berbahaya untuk otak, ginjal, dan liver. Produk yang mengandung bahan berbahaya itu bukan cuma ditemukan di negara berkembang saja, di Amerika Serikat yang regulasinya terbilang ketat pun masih beredar produk yang berbahaya, terutama produk pencerah kulit dan anti penuaan untuk menghilangkan flek dan kerutan. Menurut Dr.Linda Katz, direktur Food and Drug Administration bagian Cosmetics and Colors,merkuri adalah zat kimia yang dilarang dipakai dalam produk kosmetik atau obat, kecuali dalam kondisi khusus. Merkuri adalah logam berat yang bisa berdampak serius bagi kesehatan. Dalam konsentrasi kecil pun zat ini bersifat racun. "Zat ini bisa merusak ginjal dan sistem saraf, serta mengganggu perkembangan otak pada janin dan anak-anak," kata Dr.Charles Lee, penasehat medik senior dari ...

Ilmuwan Riversimple Movement, Wales melakukan penelitian selama 15 tahun dan mampu menghasilkan sebuah mobil dengan menggunakan bahan bakar balon udara yaitu hidrogen. Meski menggunakan bahan bakar hidrogen, ternyata mobil ini hampir memiliki kemampuan yang mirip dengan mobil pada umumnya. Mobil ini pun diklaim sangat ramah terhadap lingkungan. Untuk kecepatan maksimal,mobil ini mampu melaju hingga 97 km/jam,tidak hanya itu cukup dengan 1,5 kg hidrogen  mobil ini mampu menempuh jarak 482 kilometer.Ini hampir sama dengan jarak Surabaya - Jogja. Mobil yang diberi nama "Rasa" ini memang sangat unik. Bentuknya pun sangat futuristik dan berbeda dengan mobil konvensional. Jika mobil berbahan bakar bensin mengeluarkan asap dari knalpotnya, maka Rasa hanya mengeluarkan air. "Rasa memberikan kesempatan pada konsumen untuk merasakan kendaraan yang lebih nyaman dan ringan. Kantong pengendara tak akan terbebani, serta dampak lingkungan yang jauh lebih baik," uja...

Kandungan bahan kimia yang terdapat pada shampoo dan conditioner akan mengurangi keindahan kilau alami rambut Anda jika digunakan setiap hari. Kulit kepala dan rambut yang bersentuhan dengan bahan kimia pada intensitas tinggi(setiap hari) akan membuat produksi kelenjar minyak menjadi terganggu. Efeknya tak seragam. Ada yang rambutnya justru menjadi kering dan patah, namun ada pula yang produksi minyak pada kulit kepala jadi berlebihan. Sehingga, kondisi rambut justru akan semakin parah. Selain dry shampoo yang harganya relatif lebih mahal, baking soda bisa menjadi jawaban dari masalah rambut Anda. Baking soda akan menyerap kelebihan minyak pada rambut dengan seketika. Caranya pun sangat mudah. Anda bisa melakukannya sendiri. Cukup tuangkan baking soda secukupnya pada telapak tangan Anda, lalu ambil posisi merunduk. Taburkan baking soda di dekat akar rambut. Jangan taburkan pada kulit kepala karena akan susah dibersihkan.Setelah itu, tegakkan kembali kepala Anda dan sisir rambu...

Bila ditanya mau punya kulit putih? Tentu kebanyakan wanita akan menjawab "mau" karena memiliki kulit putih merupakan impian dari kebanyakan setiap wanita. Tidak heran dan tidak sedikit cara instan dan berbahaya dilakukan demi memutihkan kulit . Padahal Anda tahu cara instan seperti suntikan, minum obat, krim pemutih instan dan operasi tidak akan bertahan lama.Bahkan dampaknya sangat buruk untuk kesehatan Anda dan kulit Anda bila krim yang dipakai mengandung bahan kimia berbahaya. Faktor utama yang menjamin kulit putih adalah faktor gen atau keturunan. Jika orang tua memiliki kulit sawo matang maka sulit bagi kamu untuk memiliki kulit putih secara alami. Eits tapi Anda jangan putus asa dulu, Anda bisa dapatkan kulit yang lebih cerah dan putih dengan cara mudah, aman, dan terpenting alami. Berikut ini ada dua cara mudah dan aman untuk memutihkan atau mencerahkan kulit secara alami: 1. Dengan susu Susu ternyata bisa mencerahkan dan memutihkan kulit secara alami. Se...

Jeruk limau berbeda dengan jeruk pada umumnya, karena tidak dapat dimakan begitu saja.Jeruk Limau lebih kecil dari jeruk nipis.Pada umumnya jeruk limau dipakai untuk bahan masakan dan sebagai pembersih namun ternyata dibalik bentuknya yang mini jeruk limau menyimpan rahasia yang tidak banyak orang tahu. Apa saja rahasia jeruk limau? 1.Sebagai Bahan dan Bumbu Masakan Manfaat jeruk limau yang sudah pasti sering di gunakan adalah sebagai bahan dan juga bumbu masakan. Yang paling sering adalah jeruk limau sebagai penambah rasa sambal, sehingga jeruk ini juga terkenal dengan istilah jeruk sambal. 2. Untuk Membersihkan Lemak pada Peralatan Dapur Jika peralatan dapur kotor dan penuh noda bekas lemak, kini tidak perlu lagi merasa khawatir. Jeruk limau merupakan salah satu solusi untuk membersihkan peralatan dapur dari noda lemak yang membandel. 3. Menjadi “sabun” untuk Mencuci Tangan Bagi yang gemar dengan masakan di restoran padang atau masakan sunda, peralatan ma...

Ilmuwan Prancis mencoba membuktikan bahwa emosi memberi efek bagi tubuh kita.Penelitian yang dipublikasikan di Proceedings of the National Academies of Sciences mencermati 773 peserta untuk mencari tahu bagaimana emosi tertentu mengubah tubuh.Para ahli menyebutkan bahwa perubahan dalam tubuh ini terjadi secara konsisten. Mula-mula para peserta diberi kata-kata,cerita, film dan ekspresi kemudian ditanya kesannya. Sementara itu, komputer memindai seluruh tubuh dan memunculkannya dalam bentuk siluet area tubuh mana yang mengalami peningkatan atau penurunan aktivitas. Saat sensasi itu berlangsung intens,peserta diberi warna merah dan kuning saat perasaan yang muncul begitu kuat. Ketika sensasi jenuh dan bosan muncul, warna biru akan muncul dalam siluet itu. Dikutip dari Theverge.com, Kamis (2/1/2013) peta warna itu menjadi petunjuk bahwa emosi yang keluar sebagai respons atas rangsangan dari luar itu memang benar. Siluet untuk mereka yang sedang malu dari pipinya mengeluarkan efek warn...

Beragam modus dilakukan oleh oknum tidak bertanggung jawab demi mengeruk keuntungan dari orang lain.Sejak komunikasi menggunakan handphone ramai digunakan orang, penipuan menggunakan media handphone juga semakin ramai.Seperti orang yang menelpon dan mengaku bahwa ada anggota keluarganya kecelakaan dan harus secepatnya dioperasi sehingga meminta agar orang tersebut segera mengirim uang.Ada pula modus mama minta pulsa yang sangat tren beberapa waktu lalu.Isi pesan singkat ini meminta agar orang yang menerima sms segera mengirim pulsa seolah-olah orangtuanya sedang di kantor polisi.Peristiwa ini jadi peringatan bagi anda para pengguna ponsel untuk lebih berhati-hati.Terkini ada modus baru untuk menyedot pulsa seseorang.Jangan pernah menjawab ‘Amin’ jika anda menemukan sebuah pesan singkat berupa doa seperti berikut di ponsel anda.Pesan ini datang dari salah seorang pemilik akun facebook Harun Widjaja, yang menjadi korban.Dalam akun facebook pribadinya, Harun telah memposting se...

Sebelum kita bangun pagi dengan mata panda, sebaiknya hindari deh melakukan hal-hal berikut. Bisa-bisa tidur kurang dan esoknya badan jadi nggak fit atau bisa telat bangun. 1. Main Gadget Jauhkan gadget sejak 30-45 menit sebelum tidur. Gadget seringkali membuat kita keasyikan dan lupa pada fokus kita untuk tidur atau melakukan hal lainnya. Entah karena pekerjaan maupun sekedar melihat jejaring sosial yang kita miliki, hal tersebut akan menekan kondisi pikiran kita sebelum kita siap-siap memasuki jam tidur. 2. Makan Bukan hanya membuat berat badan bertambah, tidur dalam kondisi perut kenyang juga sebaiknya dihindari karena kinerja tubuh jadi tidak seimbang. Di satu sisi kita ingin beristirahat, di satu sisi pencernaan masih bekerja. 3. Menyetel TV atau mendengar Musik Beberapa orang baru bisa tidur bila mendengarkan suara musik maupun televisi Namun bila kita melakukannya tubuh kita tidak memiliki kesempatan menurunkan kondisinya untuk bersiap tidur. Kita pun jadi tidak bisa...

Orang tua di Prancis sepertinya harus berhati-hati dalam memposting foto keluarga di media sosial, khususnya foto anak mereka. Sebuah aturan baru memperbolehkan sang anak untuk menuntut orang tuanya di kemudian hari, meski foto tersebut di-posting sejak mereka masih bayi.Pihak berwajib telah mengeluarkan peringatan ini dan mengumumkan kepada para orang tua di Prancis. Dalam aturan tersebut, anak-anak yang sudah dewasa bisa menuntut orang tua mereka atas postingan itu, dengan alasan foto tersebut bisa mengancam privasi dan keamanan hidup sang anak.Dilansir melalui Telegraph hari Kamis, 3 Maret 2016 menurut pihak berwajib, resiko yang ditimbulkan dari postingan foto tersebut tidak hanya menyangkut kasus pedofilia yang mengintai mereka, tapi juga perasaan dipermalukan."Anak-anak kemungkinan akan merasa dipermalukan ketika melihat foto-foto mereka saat masih bayi. Ini bisa menjadi alasan kuat bagi mereka saat dewasa nanti, untuk menuntut orang tua ke pengadilan dengan ancaman hukuman...

Pamer makanan di media sosial sudah menjadi hal yang lumrah. Berbagai makanan menarik memenuhi laman para pemilik akun. Pizza, burger, steak, cake, sampai berbagai makanan tradisional.Semua difoto dengan sudut tepat dan diberi efek warna yang dramatis. Membuatnya terlihat makin menggairahkan.Meski membuat banyak orang meneteskan air liur, ternyata gambar-gambar itu tak mampu menambah nafsu makan. Itu terungkap dari sebuah penelitian yang dilakukan Brigham Young University. Mereka meneliti 232 responden.Setengah di antaranya diberi 60 gambar manis, seperti cokelat dan kue. Separuhnya lagi disuguhi gambar makanan gurih, seperti keripik dan kentang goreng.Setelah waktu yang cukup panjang untuk melihat gambar berkali-kali, mereka disuguhi makanan yang sesungguhnya. Kelompok gambar makanan gurih disodori kacang asin, dan sebaliknya. Ternyata, kacang asin itu justru lebih laku di kelompok gambar makanan manis.Kesimpulannya: terlalu banyak melihat makanan tertentu membuat orang lebih cepat ke...

Untuk mendapatkan kulit wajah yang alami, bersinar, putih dan bersih sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya yang cukup banyak hingga mengharuskan diri untuk pergi ke salon kecantikan hanya sekedar untuk mendapatkan penampilan wajah yang sempurna. Dengan melakukan perawatan wajah menggunakan masker. Yang dapat diperoleh dari berbagai bahan alami baik dari buah-buahan, sayuran hingga madu dapat kita jadikan sebagai masker kecantikan wajah yang dapat kita lakukan setiap hari tanpa perlu biaya yang mahal.Berikut ini beberapa tips masker wajah alami dengan berbagai tujuan untuk mendapatkan penampilan wajah yang sempurna, diantaranya adalah : 1. Masker wajah alami untuk menghaluskan wajah Bila kulit wajah terlihat kasar, kita bisa memanfaatkan madu untuk menghaluskan kulit wajah. Caranya dengan masker madu dan putih telur. Masker madu dibuat dengan mencampurkan sedikit madu dengan kocokan putih telur dari 1 butir telur. Setelah itu, oleskan pada wajah dan biarkan kurang lebih 10-15 meni...

Hamil saat anak pertama masih menyusui adalah pengalaman yang mungkin banyak ibu yang mengalami.Yup,usia anak pertama saya masih 13 bulan saat dinyatakan hamil lagi.Dokter kandungan saya langsung menyatakan harus menyapih si kakak dan keluarga terlebih-lebih ibu dan mertua semua wanti-wanti harus menyapih si kakak dengan berbagai cara,disuruh kasi kopi lah,,pait-pait lah biar si kakak kapok nyusu tapi ngebayanginnya aja saya kok ga tega ya?hahhaaha apalagi ngejalaninnya,,kasian haknya si kakak kan 2 tahun masa tiba-tiba harus disuruh berhenti nyusu secara paksa?terus terang saya tidak setuju dengan cara yang terkesan memaksa jadi saya iyakan saja saran dari mertua terutama tapi tidak saya jalankan hahaaha maaf bu tapi saya sayang sama si kakak dan ga tega :-).Akhirnya saya nekat tetap menyusui sampai hamil 7 bulan dengan tekad dan yakin bahwa tubuh dan janin saya kuat serta baik-baik saja tapi tentu saja berbekal pengetahuan dari browsing sana sini tentang menyusui saat hamil,Alhamduli...

Setiap bayi punya perkembangan pertumbuhan yang berbeda-beda,anak saya Faris sudah bisa tengkurap sendiri di usia 3 bulan,tangannya sudah bisa menggenggam benda dan kepalanya sudah bisa berdiri tegak saat digendong.Di usia ini bayi sudah bisa merespon jika digelitik ia akan tertawa dan mungkin saja ia akan menoleh saat dipanggil meskipun ia belum mengerti bahwa anda memanggilnya.Jarak pandang semakin luas dan bayi di usia ini sangat senang melihat wajahnya di cermin.Ia juga mulai mengoceh dan bisa berteriak saat marah atau kesal jika keinginannya tidak dipenuhi,hmmm kira-kira secara umum begitulah perkembangan bayi usia 3 bulan.Bayi anda mungkin bisa lebih dari itu atau beberapa mungkin agak terlambat tapi jangan khawatir,tidak ada patokan dalam tumbuh kembang bayi selama ia sehat dan terlihat baik-baik saja :-).